Cum îl implici pe cel mic în bucătărie?

Să îți implici copilul în procesul de pregătire a meselor este o activitate distractivă și totodată o mare provocare pentru mulți dintre părinți. Această activitate îi responsabilizează pe cei mici, iar tu poți să îl înveți numai obiceiuri bune.

Bucătăria este un loc încântător pentru cei mici și pot fi atrași pe acest tărâm într-un mod util și potrivit vârstei lor. La final copiii vor fi mândri că au participat la masa dedicată întregii familii, vor căpăta încredere în ei și își vor dezvolta atenția și creativitatea.

Mai jos îți oferim câteva idei despre cum îți poți atrage micuțul în tainele bucătăriei:

• Alege momentul potrivit pentru a-l învita la gătit, astfel micuțul tău va fi deschis la propunerea ta, cheamă-l să te ajute atunci când el este foarte odihnit;
• O mână de ajutor în bucătărie e mereu de folos, chiar și atunci când vine din partea unui copil. Transmite-i copilului tău bucuria pe care o simți când “îți dă o mână de ajutor”;
• Fă-l să se simtă util. Alege sarcini potrivite vârstei lui și nu îi da mai mult decât poate să ducă;
• Gătiți feluri delicioase, dar ușor de preparat;
• Implică-l pe cel mic și la aranjarea mesei, în timp ce tu pui farfuriile, el poate aseza servețelele.

Toate abilitățile exersate în ceea ce privește activitatea în bucătărie sunt importante pentru a-i dezvolta o responsabilitate cu privire la mâncarea care îl poate ajuta pe copil să adopte o alimentație echilibrată. Multe dintre aceste activități sunt exersate și la grădiniță în cadrul activităților practice gospodărești, iar copiilor le face foarte mare plăcere să vadă "mici creații culinare" făurite de mânuțele lor.

Beneficiile implicării în bucătărie a celui mic:

• Micuțul tău își va îmbunătăți cele patru simțuri (vizual, gustativ, tactil și olfactiv);
• Relația dintre voi se va consolida;
• Copilul va învăța normele de igienă, pentru a putea duce o viață echilibrată, se va spăla pe mâini și apoi va lucra în bucătărie;
• Copiii în bucătărie sunt cei mai fericiți, iar dacă le vei da propriile ustensile, se vor simți luați în serios. Astfel vor avea parte de experiențe culinare plăcute care să le stârnească amuzamentul și buna dispoziție tuturor celor ce participă la activitățile casnice;
• Îl vei învăța pe micuț despre importanța unei alimentații echilibrate, iar aceste cunoștințe îl vor ajuta în fiecare zi să facă alegerile potrivite;
• Dacă este implicat în procesul de pregătire a mâncării, copilul va accepta mult mai ușor să consume anumite alimente care nu îi sunt tocmai pe plac, cum sunt legumele.

Gătitul împreună cu copilașul va întări relația dintre voi, dar în același timp îl va învăța pe micuțul tău să adopte un stil de viață sănătos.

Care este prima rețetă la care te gândești să o prepari împreună cu copilul tău?