Nutriția copiilor pe înțelesul părinților
Primul ghid de nutriție a copiilor scris de dieteticieni autorizați
Descarcă acum „Nutriția copiilor pe înțelesul părinților”, primul ghid de nutritie pentru copii realizat de dieteticieni autorizați, și începe să creezi momente delicioase și sănătoase împreună cu familia ta.
Ghidul, dezvoltat de experți în nutriție, este un instrument practic și accesibil pentru a te ghida pas cu pas în călătoria către o alimentație echilibrată pentru întreaga familie. Acoperă toate etapele esențiale ale dezvoltării copilului, începând din perioada preconcepției până la adolescență, punând accent pe educație alimentară, diversificare și legătura dintre imunitate și nutriție.
Pe parcursul ghidului vei descoperi:
1. Importanța educației alimentare și a unei alimentații sănătoase în perioada prenatală și în timpul alăptării
2. Sfaturi esențiale pentru diversificarea alimentară a sugarului
3. Principii de bază ale unei alimentații echilibrate pentru copii și adolescenți
4. Necesitățile energetice și de nutrienți (macro și micronutrienți) pentru fiecare categorie de vârstă
5. Recomandări privind porțiile corecte din fiecare grupă alimentară
6. Idei practice pentru meniuri sănătoase și delicioase
7. Tehnici de gătit care mențin valoarea nutritivă a alimentelor
“Nutriția copiilor pe înțelesul părinților” este mai mult decât un ghid, este partenerul tău în formarea unor obiceiuri sănătoase. Îți oferă soluții bazate pe dovezi științifice, ajutându-te să transformi mesele în experiențe nutritive și plăcute pentru întreaga familie.
Scris de Asociația Dieteticienilor din România, ghidul te va învăța cum să implici copiii în pregătirea mâncării, să gestionezi preferințele alimentare și să încurajezi obiceiuri alimentare sănătoase pe termen lung.
Fă primul pas către o familie mai sănătoasă și mai fericită! Fiecare masă este o oportunitate de a investi în sănătatea și bunăstarea copilului tău. Hai să transformăm împreună aceste momente în fundația unei vieți pline de energie și vitalitate!
„Este în responsabilitatea fiecăruia dintre noi să asigurăm starea de bine a noilor generații, de la creștererea sănătoasă și armonioasă prin încurajarea celor mici spre o alimentație mai echilibrată, până la grija față de planeta pe care o lasăm moștenire copiilor. Nutriția are o putere transformatoare la orice vârstă. Pentru copii, nutriția joacă un rol crucial în creșterea și dezvoltarea lor și consolidează bazele unei vieți sănătoase", spune Nicoleta Tupiță, dietetician autorizat, Manager Nutriție Nestlé.