Salata mexicana cu porumb
Salatele se pot face din multe combinații de legume, fructe sau semințe. De data aceasta, încearcă o rețetă de salata mexicana cu porumb.
MASĂ PENTRU: 6
GATA ÎN: 15 minute
DIFICULTATE: Relaxat
Lista de ingrediente salata mexicana
• 2 cutii de 350g porumb dulce fără sare
• 1 ceapă roșie
• 2 roșii mari
• coriandru
• sucul de la 2 lămâi
• 4 linguri ulei de măsline
• 2 linguri miere
Cum prepari salata mexicana?
1. Toacă ceapa mărunt, apoi curăță roșiile de semințe și taie-le cuburi.
2. Într-un bol adaugă porumbul, ceapa, roșiile și coriandrul.
3. Pentru dressing, amestecă uleiul de măsline, sucul de lămâie și mierea și condimentează.
4. Toarnă dressingul peste legume și amestecă bine.
5. E gata de servit!
O salată dulce-acrișoară, delicioasă și ușor de preparat, care te va purta pe tărâmurile gustului mexican!
Informații nutriționale per porție
Calorii | Proteine | Grăsimi | Carbohidrați |
165kcal | 3g | 9g | 16g |