Sort results by
Sort results by

Salată mexicană cu porumb

Foto Salată mexicană cu porumb

 

Salatele se pot face din multe combinații de legume, fructe sau semințe. De data aceasta, încearcă o rețetă mexicană de salată cu porumb.

Icon Portion

 MASĂ PENTRU: 6

Icon Time

    GATA ÎN: 15 minute

Icon Difficulty

    DIFICULTATE: Relaxat


Lista de ingrediente

•    2 cutii de 350g porumb dulce fără sare
•    1 ceapă roșie
•    2 roșii mari
•    coriandru
•    sucul de la 2 lămâi
•    4 linguri ulei de măsline
•    2 linguri miere  


Cum prepari?

1.    Toacă ceapa mărunt, apoi curăță roșiile de semințe și taie-le cuburi.
2.    Într-un bol adaugă porumbul, ceapa, roșiile și coriandrul.
3.    Pentru dressing, amestecă uleiul de măsline, sucul de lămâie și mierea și condimentează.
4.    Toarnă dressingul peste legume și amestecă bine.
5.    E gata de servit!  

O salată dulce-acrișoară, delicioasă și ușor de preparat, care te va purta pe tărâmurile gustului mexican!

Informații nutriționale per porție

Calorii Proteine Grăsimi Carbohidrați
165kcal 3g 9g 16g