Sort by
Sort by

Salată mexicană cu porumb

Foto Salată mexicană cu porumb

 

Salatele se pot face din multe combinații de legume, fructe sau semințe. De data aceasta, încearcă o rețetă mexicană de salată cu porumb.

Icon Portion

 MASĂ PENTRU: 6

Icon Time

    GATA ÎN: 15 minute

Icon Difficulty

    DIFICULTATE: Relaxat


Lista de ingrediente

•    2 cutii de 350g porumb dulce fără sare
•    1 ceapă roșie
•    2 roșii mari
•    coriandru
•    sucul de la 2 lămâi
•    4 linguri ulei de măsline
•    2 linguri miere  


Cum prepari?

1.    Toacă ceapa mărunt, apoi curăță roșiile de semințe și taie-le cuburi.
2.    Într-un bol adaugă porumbul, ceapa, roșiile și coriandrul.
3.    Pentru dressing, amestecă uleiul de măsline, sucul de lămâie și mierea și condimentează.
4.    Toarnă dressingul peste legume și amestecă bine.
5.    E gata de servit!  

O salată dulce-acrișoară, delicioasă și ușor de preparat, care te va purta pe tărâmurile gustului mexican!

Informații nutriționale per porție

Calorii Proteine Grăsimi Carbohidrați
165kcal 3g 9g 16g