Somon cu cartofi noi și porumb
O rețetă numai bună pentru vară, care va încânta toată familia!
MASĂ PENTRU: 4
GATA ÎN: 30 minute
DIFICULTATE: Curajos
Lista de ingrediente
• 400g cartofi noi
• 2 buc porumb dulce
• 4 buc file de somon
• 2 roșii mari
• 2 linguri oțet din vin roșu
• 2 linguri ulei de măsline
• 1 ceapă
• 1 lingură capere
• Frunze de busuioc
Cum prepari?
• Fierbe cartofii în apă, iar când se înmoaie, adaugă și porumbul pentru 5 minute, apoi scurge legumele și lasă-le să se răcească.
• Pentru dressing, amestecă uleiul, oțetul, ceapa, caperele, busuiocul și adaugă apoi condimentele.
• Încinge grătarul, unge somonul cu puțin dressing și pune-l pe grătar timp de 7-8 minute.
• Taie cartofii cuburi, porumbul în jumătate și roșiile felii și așează-le pe toate pe farfurie.
• Adaugă somonul gătit peste legume, apoi toarnă dressingul deasupra.
O rețetă delicioasă cu somon, cartofi și porumb și care arată foarte bine pentru orice ocazie.
Informații nutriționale per porție
Calorii | Proteine | Grăsimi | Carbohidrați |
434kcal | 30g | 24g | 28g |