Somon la cuptor

Rapid, delicios și sănătos. Să mănânci echilibrat este simplu atunci când folosești cele mai bune ingrediente. Ia-ți o parte din necesarul zilnic de Omega-3 și Omega-6 din acest preparat ușor de făcut.

MASĂ PENTRU: 4

DIFICULTATE: Relaxat

Lista de ingrediente

•    800g somon file;
•    4 linguri suc de lămâie;
•    3 linguri ulei de măsline;
•    coaja de la jumătate de lămâie;
•    1 ardei iute;
•    1 linguriță de MAGGI Secretul Gustului Intensavor Legume.

Cum prepari?

•    Pregătește pentru fileul de somon o marinată din ulei de măsline, suc de lămâie, coaja de la jumătate de lămâie, un ardei iute tăiat rondele subțiri și o linguriță de MAGGI Secretul Gustului Intensavor Legume.
•    Acoperă bine fileul de somon cu marinata pregătită și pune-l într-o tavă termorezistentă.
•    Lasă-l la cuptor până se rumenește pe deasupra și servește-l alături de salata preferată.

Și ca să vezi că este un preparat bun nu numai la gust, ci și pentru tine, acestea sunt valorile nutriționale ale rețetei:

Informații nutriționale per porție