Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Somon la cuptor

Article Type
Foto Somon la cuptor

 

Rapid, delicios și sănătos. Să mănânci echilibrat este simplu atunci când folosești cele mai bune ingrediente. Ia-ți o parte din necesarul zilnic de Omega-3 și Omega-6 din acest preparat ușor de făcut.

Icon Portion

 MASĂ PENTRU: 4

Icon Difficulty

    DIFICULTATE: Relaxat


Lista de ingrediente

•    800g somon file;
•    4 linguri suc de lămâie;
•    3 linguri ulei de măsline;
•    coaja de la jumătate de lămâie;
•    1 ardei iute;
•    1 linguriță de MAGGI Secretul Gustului Intensavor Legume.


Cum prepari?

•    Pregătește pentru fileul de somon o marinată din ulei de măsline, suc de lămâie, coaja de la jumătate de lămâie, un ardei iute tăiat rondele subțiri și o linguriță de MAGGI Secretul Gustului Intensavor Legume.
•    Acoperă bine fileul de somon cu marinata pregătită și pune-l într-o tavă termorezistentă.
•    Lasă-l la cuptor până se rumenește pe deasupra și servește-l alături de salata preferată.

Și ca să vezi că este un preparat bun nu numai la gust, ci și pentru tine, acestea sunt valorile nutriționale ale rețetei:

Informații nutriționale per porție

Calorii Proteine Lipide Glucide
510 kcal 40g 37g 2g