Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Supă de pui cu ghimbir

Article Type
Foto Supă de pui cu ghimbir

 

Ce spui de o supă sănătoasă de pui, cu ghimbir și legume ce te va încălzi instant?

Icon Portion

 MASĂ PENTRU: 6

Icon Time

    GATA ÎN: 25 minute

Icon Difficulty

   DIFICULTATE: Relaxat


Lista de ingrediente

•    2 linguri ulei de măsline
•    1 ceapă mică roșie tăiată mărunt
•    3 căței de usturoi tăiați fin
•    3 linguri ghimbir proaspăt ras
•    1 litru supă pui
•    2 rădăcini medii păstârnac tăiat cubulețe
•    2 morcovi medii tocați
•    2 tulpini țelină tăiată felii
•    1 nap mediu tocat
•    sare după gust
•    jumătate de cană de mazăre congelată
•    4 fire ceapa verde tocată mărunt
•    2kg carne pui la rotisor
•    2 lingurițe MAGGI Secretul Gustului cu gust de pui


Cum prepari?

1.    Încălzește uleiul de măsline într-o tigaie înăltuță, la foc mediu. Adaugă ceapa, usturoiul și ghimbirul în tigaie și lasă-le 1-2 minute, până devin moi.
2.    Adaugă supa de pui, pastârnacul, morcovii, țelina, napul. Adaugă două lingurițe de MAGGI Secretul Gustului cu gust de pui pentru un plus de savoare. După ce dă în clocot, redu flacăra și mai lasă pe foc până când legumele devin moi.
3.    Între timp, scoate carnea de pe os îndepărtând de asemenea și pielea. Rupe carnea în fâșii.
4.    Adaugă puiul, mazărea și ceapa verde în cratiță. Mai lasă încă 3-4 minute.
Iammmy!

Informații nutriționale per porție

Calorii Proteine Lipide Glucide
325 kcal 34g 53.96g 19g