Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

Budincă din cereale și fructe

Budinca din cereale si fructe

 

Dacă vrei să te răsfeți cu un mic dejun savuros și rapid de preparat, atunci budinca din cereale este alegerea perfectă pentru tine.

Icon Portion

 MASĂ PENTRU: 2

Icon Time

 GATA ÎN: 15 minute

Icon Difficulty

 DIFICULTATE: Relaxat

 


Lista de ingrediente


Cum prepari?

  1. Toarnă 230ml din laptele tău preferat într-o cratiță mică și încălzește-l ușor. Acesta poate fi și de soia sau migdale.
  2. Adaugă cerealele Nestlé Fitness preferate și amestecă totul ușor, până când aceștia au absorbit lichidul din cratiță.
  3. După ce ai luat cratița de pe foc, pasează o jumătate de banană și adaugă amestecul în cereale. Aceasta va da o textură bogată budincii tale. Dacă dorești, aici poți adăuga două lingurițe de semințe chia, care sunt benefice pentru sănătate și sunt perfecte de consumat la micul dejun.
  4. Decorează cu fructele tale preferate, cum ar fi zmeură și căpșuni, jumătatea de banană rămasă sau felii de măr, apoi adaugă puțină miere.

Informații nutriționale per porție

Calorii Proteine Lipide Glucide
248.5kcal 12.1g 4.4g 22.6g